Recomendaciones por las altas temperaturas

Saladillo marca 03La Secretaría de Salud recomienda debido a las altas temperaturas cuidados especiales para adultos mayores y bebes:

-Bebes abundante agua durante todo el día.

-Ingerir alimentos frescos y no exponerse al sol.

-Usar ropa suelta de materiales liviano y colores claros.

-No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos, tomar líquidos antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.

-Protegerse del sol poniéndose un sombrero.

Para lactantes y niños pequeños: 

-Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.

-Hacerles beber agua fresca y segura.

-Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.

-Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

Asimismo la Secretaria de Salud recuerda que si una persona siente mareos, dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, nauseas, vómitos y/o calambres musculares, convulsiones sudoración o cualquier otro síntoma debe concurrir a su medico o centro de salud mas cercano.