Continúan las clases de entrenamiento funcional en el Huracán Gym Club

En diálogo con nuestro medio el Profesor Luis»Cili» Colmenero nos comentó que siguen brindando las clases de Entrenamiento Funcional en el Huracan Gym Club.
«El entrenamiento funcional son clases muy divertidas que consisten en desarrollar las capacidades condicionales y coordinativas, que constan de una entrada en calor, luego se realiza un circuito compuesto por cinco ejercicios que componen la primera parte de la clase, trabajando el tren inferior con la coordinación correspondiente, siendo esta parte un poco más aeróbica, el segundo circuito consta de otros cinco ejercicios dedicados exclusivamente a la parte abdominal, y el tercer circuito trabajando con otros cinco ejercicios utilizando el tren superior sumada a una parte de coordinación corporal.
Una vez finalizados estos tres circuitos donde se trabajan todos los grupos musculares, se da paso a los abdominales finalizando la clase con estiramientos, las clases tienen una hora de duración”
Los grupos que ofrece el Huracán Gym Club se componen de diez personas como máximo por una cuestión de espacio y para poder brindar una clase más personalizada dando al alumno la posibilidad de corregir el ejercicio en caso de ser necesario.
El entrenamiento funcional es un concepto de fitness que tiene conexión directa al grado de funcionalidad de los movimientos o actividades que realizamos al entrenar donde se trata de mejorar la capacidad funcional de las actividades individuales.
Se hacen movimientos que sirven para que el cuerpo sea más funcional lo cual permite tener una mejor calidad de vida.
Los profesores a cargo de «Entrenamiento Funcional » son Belen Di Benedetto, Sol Casero y Luis Colmenero .
Los días y horarios disponibles para realizar esta actividad deportiva son los siguientes:
LUNES – MIÉRCOLES – VIERNES DE 14 A 15 HORAS
LUNES – MIÉRCOLES – VIERNES DE 19 A 20 HORAS
MARTES – JUEVES DE 20 A 21 HORAS
MARTES – JUEVES DE 21 A 22 HORAS
VIERNES DE 21 A 22 HORAS